本日は10番棚A側で行っている書架展示 「野菜を食べよう」をご紹介します。
野菜はビタミン、ミネラルなどの栄養素や、食物繊維も豊富です。
体内のコレステロールの吸収を抑え、病気の予防や免疫力の向上にも効果的です。
美味しく野菜が食べられる本を集めてみました。
いつもの食事に野菜も摂ることを心掛けてみませんか。