文化プラザブログ

一般 2019年07月13日 漢方アロマ講座 アロマで夏の睡眠トラブルを改善!

夏にありがちな睡眠トラブルに焦点をあてた「漢方アロマ講座」を開催いたしました。

テーマは「夏の睡眠トラブルを改善しよう!」です

講師はアロマセラピストの山田信子さんです。



山田先生には何度もしのプラで講座を担当していただいており、毎回大人気ですぐに定員に達してしまう回も少なくありません。

今回は夏にありがちな睡眠トラブルを中心に、それぞれの体調や体質に合ったアロマの選び方とアロマの効能について学びました。

講座の前半は山田先生の作成したレジメを基に、座学形式で進めました。

夏季に睡眠トラブルが起きる原因を説明して、その対策として、自律神経を整え、心と体がリラックス させるのにアロマの芳香が有効であるとの説明を受けました。

講座の後半は実習です。

参加者にはアロマスプレー作りを体験していただき、お土産としてお持ち帰りいただきました。

お部屋中が、いい香りが包み込んで、とてもリラックスできる講座になりました。




参加者からは、「とてもわかりやすい説明で、今日から、ぐっすり眠れそうです。」

との感想を 寄せられました。


次回開催は11月9日に開催を予定しています。

漢方アロマ講座にご興味のある方は、是非ご参加下さい。

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