秋はスポーツ。スポーツなら秋。
　ということで書架展示「初心者・シニアのための『体力向上作戦』」がスタートしました。


　
　“ストレッチ”や“ながら運動”で、この秋、ほんの少しでも体を動かすことを始めてみませんか？


　
　スポーツ入門やストレッチの本を紹介しています。
　いきおいをつけて「ランナーズ」や「日経ヘルス」などの雑誌、「はじめての山歩き」、「NHK健康ストレッチング」などのDVDにも目を通され、実践していただければと思います。

　ジョギング好きのみちゃこサンも体力upを応援しています。